kurss
Hormonu Harmonija
3 nedēļu kurss norisinās Telegram aplikācijā. Katru dienu Tu saņemsi vai nu video lekciju, audio ziņu vai pdf materiālu. Varēsi uzdot sev neskaidrus jautājumus, atrast atbildi un motivāciju no citām grupas dalībniecēm. Kā arī, protams, saņemt konsultāciju no manis veselības jautājumos.
Cena: €65.00
- Standarta piekļuve kursam un visiem kursa materiāliem
- Neierobežota laika piekļuve materiāliem un slēgtai Telegram grupai
- 14 dienu naudas atgriešanas garantija
Vai izjūti nogurumu, garastāvokļa svārstības vai cīnies ar svara izmaiņām? Tavi hormoni var būt galvenā atslēga, lai justos labāk un atgūtu enerģiju!
“Hormonu Harmonija” ir kurss, kas palīdzēs tev saprast un atjaunot hormonālo līdzsvaru, ļaujot baudīt stabilāku garastāvokli, uzlabotu vielmaiņu un lielāku pašpārliecinātību.
Ko Tu apgūsi šajā kursā:
- Kāda ir hormonu loma un kā tie ietekmē tavu enerģiju, miegu, svaru un emocionālo labsajūtu.
- Uzturs hormonālajam līdzsvaram: Kā izvēlēties produktus, kas veicina hormonālo veselību un uzlabo vielmaiņu.
- Praktiski soļi stresa mazināšanai: Tehnikas, kas palīdz līdzsvarot kortizola līmeni un uzlabot pašsajūtu.
- Dzīvesveida ieteikumi: Rutīnas un ieradumi, kas atbalsta hormonālo līdzsvaru un ilgtermiņa veselību.
Ieguvumi no kursa:
- Mazāks nogurums un vairāk enerģijas ikdienā!
- Labāks garastāvoklis un emocionāls līdzsvars!
- Stiprāka imunitāte un uzlabota pašsajūta!
- Ilgtermiņa veselība un dabiska svara regulācija!
- Paaugstināts libido!
- Motivācija iet un dzīvot savu dzīvi ar pilnu jaudu!
- Mazāk stresa, aizkaitinājuma un neapmierinātības sajūtas!
Pievienojies jau tagad! Padari hormonu sabalansēšanu par savu ikdienu un sper pirmo soli pretī veselīgākai, harmoniskākai dzīvei!
Nepalaid garām iespēju justies vislabākajā savā versijā!
“Labākais laiks, lai sāktu rūpēties par savu veselību, ir tagad!”
ATSAUKSMES
Elīna Spēlmane
Izglītība un pieredze:
- Sejas fitness, sejas plastikas meistare
- Bodyflex un elpošanas tehnikas trenere
- Sertificēta uztura trenere (PN1 Certified nutrition coach)
- Klīniskais nutriciologs “to be” (MIIN)
- PN SSR (miega, stresa, atjaunošanās) trenere
- Veselības & Uztura trenere
- Kosmētiķe ar medicīnisko izglītību (sertifikāta numurs 12166)
- RISEBA “Biznesa Psiholoģija” (BA)
- Zobu tehniķe
Papildus maniem sertifikātiem un izglītībai esmu piedalījusies vairākos kursos, semināros un vebināros. Esmu ieguldījusi lielas pūles, lai pilnveidotu sevi, un manī joprojām ir liela zinātkāre, lai turpinātu savu attīstību. Būtu liels prieks, ja tu mani atbalstītu un pievienotos manā ceļojumā. Esmu vienmēr gatava sniegt palīdzību tiem, kam tā nepieciešama.
